¿Sabías qué..?

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Pa­ra los ni­ños de dos a cin­co años, el zu­mo de fru­ta es una fuen­te im­por­tan­te de po­ta­sio y mag­ne­sio, y un víncu­lo po­si­ti­vo en­tre su con­su­mo y la in­ges­ta re­co­men­da­da de vi­ta­mi­na C. Ade­más, el zu­mo pue­de ayu­dar a que se acos­tum­bren al sa­bor de las fru­tas y ver­du­ras, lo que les pue­de lle­var a op­tar por al­ter­na­ti­vas más sa­lu­da­bles en el fu­tu­ro. La OMS re­co­mien­da el con­su­mo 400 g de fru­tas y ver­du­ras al día, pe­ro la ma­yo­ría de la gen­te no cum­ple es­tos pre­cep­tos. So­lo en Es­pa­ña, en 2015, el con­su­mo per cá­pi­ta de fru­ta dis­mi­nu­yó en un 3,2%.

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