EL AZÚ­CAR ELI­MI­NA LAS AGU­JE­TAS

AR - - BELLEZA -

“El do­lor mus­cu­lar de apa­ri­ción tar­día que co­no­ce­mos co­mo ‘agu­je­tas’ sur­ge cuan­do prac­ti­ca­mos ejercicio des­pués de ha­ber es­ta­do sin ha­cer­lo un tiem­po. Apa­re­ce a las 24 ho­ras y pue­de du­rar va­rios días. Es­tu­dios cien­tí­fi­cos re­cien­tes po­nen de manifiesto que es­tas mo­les­tias no son pro­duc­to de la des­com­po­si­ción de la glu­co­sa cuan­do fal­ta oxí­geno al hacer ejercicio, sino que la cau­sa es­tá en las mi­cro­rrup­tu­ras que se pro­du­cen en las unio­nes de múscu­los y ten­do­nes al hacer mo­vi­mien­tos brus­cos a los que no es­ta­mos ha­bi­tua­dos. Por eso no es útil to­mar agua con azú­car. Si el do­lor ya se ha pro­du­ci­do, es me­jor re­pe­tir el mis­mo ejercicio a me­nor in­ten­si­dad, an­tes que rea­li­zar otro dis­tin­to. Y re­cuer­da: las agu­je­tas no tie­nen ries­go pa­ra tu sa­lud”.

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