EJERCICIO, NO EN LA MA­DU­REZ

AR - - BELLEZA -

“Cual­quier ac­ti­vi­dad fí­si­ca re­gu­lar que co­mien­ces en cual­quier eta­pa de tu vi­da se­rá be­ne­fi­cio­sa. Es me­jor co­men­zar la cos­tum­bre de hacer ejercicio cuan­to an­tes y no in­te­rrum­pir nun­ca ese há­bi­to, pe­ro nun­ca es tar­de pa­ra mo­ver­se, por­que aun­que no veas los re­sul­ta­dos tan rá­pi­da­men­te cuan­do tie­nes más años, el de­por­te siem­pre es si­nó­ni­mo de sa­lud. Ló­gi­ca­men­te, la in­ten­si­dad pa­sa­dos los cua­ren­ta de­be ser mu­cho me­nor que a los vein­te, pe­ro la cla­ve no es esa: la cla­ve es la cons­tan­cia, un po­qui­to ca­da día”.

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