LA TRIPA SO­LO BA­JA CON AB­DO­MI­NA­LES

AR - - BELLEZA -

“Pa­ra dis­mi­nuir el vo­lu­men de la tripa, lo pri­me­ro es lle­var una die­ta equi­li­bra­da re­co­men­da­da por un nu­tri­cio­nis­ta en fun­ción de nues­tra edad y com­ple­xión, en­tre otras va­ria­bles per­so­na­li­za­bles. Con­vie­ne hacer ta­reas ae­ró­bi­cas y con­ti­nuas de in­ten­si­dad mo­de­ra­da. Una vez que ha­ya­mos per­di­do el ex­ce­so de gra­sa, sí po­dre­mos em­pe­zar a tra­ba­jar los múscu­los ab­do­mi­na­les. Cuan­do hay gra­sa en el te­ji­do sub­cu­tá­neo (que da pro­mi­nen­cia a la zo­na) hacer ab­do­mi­na­les sin tra­ba­jo ae­ró­bi­co pre­vio que las re­duz­ca so­lo pro­du­ce más vo­lu­men. Pue­des ayu­dar to­man­do me­nos azú­car y dur­mien­do bien”.

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