MÁS DE­POR­TE, ME­NOS PE­SO

AR - - BELLEZA -

“Si ha­ce­mos una ho­ra de ejercicio en una má­qui­na es­tá­ti­ca, co­mo pue­de ser la elíptica, el re­mo o la bi­ci­cle­ta, po­de­mos lle­gar a que­mar has­ta 500 ca­lo­rías. El pro­ble­ma es que la sen­sa­ción de hambre pos­te­rior pue­de ha­cer­nos co­mer de forma com­pul­si­va los ali­men­tos me­nos apro­pia­dos. Tras un en­tre­na­mien­to in­ten­so con­vie­ne te­ner cui­da­do y con­tro­lar la re­com­pen­sa”.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.