Co­pa dul­ce con tri­go ger­mi­na­do

Cocina Diez - - Indice De Recetas -

1 man­za­na dul­ce 1/2 ta­za de tri­go ger­mi­na­do 1 yo­gur grie­go 3 nue­ces 1 cu­cha­ra­di­ta de se­mi­llas de sé­sa­mo Pe­lar la man­za­na, qui­tar­le el co­ra­zón y pi­car­la fi­na­men­te. Cas­car las nue­ces y ma­cha­car­las li­ge­ra­men­te. En un va­so de bo­ca an­cha, co­lo­car los in­gre­dien­tes por ca­pas en es­te or­den: man­za­na pi­ca­da, nue­ces, tri­go ger­mi­na­do, yo­gur y, fi­nal­men­te, aña­dir las se­mi­llas de sé­sa­mo.

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