LAS BA­YAS DE GO­JI

Cocina Diez - - Trucos Nutrición -

A pe­sar de que en An­da­lu­cía ya exis­ten cul­ti­vos que per­mi­ten co­mer­cia­li­zar­las fres­cas, lo ha­bi­tual es en­con­trar­las deseca­das. Es­tas ba­yas son be­ne­fi­cio­sas pa­ra re­gu­lar el co­les­te­rol y la ten­sión, y tie­nen un al­to po­der an­ti­oxi­dan­te. Pue­des to­mar­las con yo­gur, con mues­li, en ba­ti­do y en en­sa­la­das.

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