IN­GRE­DIEN­TES (4 per­so­nas)

Cocina Diez - - Cocinar Con Semillas -

200 g de atún fres­co 200 g de arroz 50 g de es­pi­na­cas 1 pi­mien­to ro­jo 1 ce­bo­lle­ta

2 za­naho­rias 100 g de gui­san­tes 100 g de mi­ni ma­zor­cas en con­ser­va Se­mi­llas de sé­sa­mo Sal­sa de so­ja Ajo en pol­vo Acei­te de oli­va Sal Di­fi­cul­tad: Fá­cil Tiem­po: 40 min.

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