En­sa­la­das: com­ple­tas y sa­bro­sas

Cocina Diez - - Escuela De Cocina -

Te pro­po­ne­mos tres ideas pa­ra que lle­nes tu tup­per con en­sa­la­das lle­nas de sa­bor.

De to­ma­te y pe­pino. Mez­cla to­ma­te, pe­pino, que­so fe­ta y al­men­dras. Ali­ña con una vi­na­gre­ta que lle­ve enel­do y se­mi­llas de sé­sa­mo ne­gro.

De pas­ta y gui­san­tes. Com­bi­na cual­quier ti­po de pas­ta corta (blan­ca o con ve­ge­ta­les) gui­san­tes, ja­món de York, hue­vo du­ro, que­so ra­lla­do y ali­ño de yo­gur.

De ha­bi­tas y na­ran­ja. Con una ba­se de ro­da­jas de na­ran­ja, aña­de ha­bi­tas co­ci­das, ce­bo­lle­ta, an­choas y pis­ta­chos. Ali­ña con hier­bas aro­má­ti­cas y acei­te de oli­va vir­gen ex­tra.

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