Pa­ra el co­les­te­rol, bo­ni­to

Cocina Diez - - Trucos De Temporada -

Es un pes­ca­do azul rico en áci­dos gra­sos ome­ga-3, un ti­po de gra­sa sa­lu­da­ble que ayu­da a re­ba­jar los ni­ve­les de co­les­te­rol al­to y a pre­ve­nir afec­cio­nes car­día­cas y en­fer­me­da­des de las ar­ti­cu­la­cio­nes. Tam­bién apor­ta vi­ta­mi­nas de los gru­pos A, B y D.

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