Cre­mas muy re­fres­can­tes

Cocina Diez - - Trucos Nutrición -

Apún­ta­te a los gaz­pa­chos, ade­más de ser sa­cian­tes ayu­dan a re­fri­ge­rar­te. Eso sí, ol­ví­da­te del pan tos­ta­do, me­jor hue­vo du­ro o ja­món ibé­ri­co que con­tie­nen Omega 3 y po­cas ca­lo­rías. Otra op­ción son las cre­mas frías, ri­cas en fi­bra y po­ta­sio y óp­ti­mas pa­ra eli­mi­nar lí­qui­dos.

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