500 ca­lo­rías

Cocina Diez - - Trucos Nutrición -

ES LO QUE SE CON­SU­ME en una se­sión de una ho­ra de step en el gimnasio; 300 en una se­sión de ae­ro­bic; 600 en body com­pact y 270 en una cla­se de pi­la­tes. De­pen­de­rá siem­pre de la in­te­si­dad con la que reali­ces la ac­ti­vi­dad.

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