Afec­tan ne­ga­ti­va­men­te al apa­ra­to di­ges­ti­vo:

Cocina Vegetariana Extra - - Tu Plan Detox -

• Azú­ca­res y ali­men­tos re­fi­na­dos. • Ali­men­tos de­ma­sia­do gra­sos o acei­to­sos. • Ex­ce­so de ali­men­ta­ción y la no mas­ti­ca­ción (una o dos ve­ces) de ca­da bo­ca­do. • Be­ber de­ma­sia­do en las co­mi­das, lo que di­lu­ye nues­tros ju­gos di­ges­ti­vos, re­du­cien­do la ca­pa­ci­dad pa­ra des­me­nu­zar los ali­men­tos de la for­ma opor­tu­na. • Las sus­tan­cias quí­mi­cas pre­sen­tes en los ali­men­tos, los pes­ti­ci­das y las to­xi­nas am­bien­ta­les. • El con­su­mo per­sis­ten­te de al­cohol, ca­feí­na y ni­co­ti­na. • El con­su­mo de dro­gas y me­di­ca­men­tos (con pres­crip­ción mé­di­ca o no). • Ca­ren­cia de fi­bras y nu­trien­tes in­te­gra­les, es­pe­cial­men­te cuan­do no se con­su­me fru­ta fres­ca, ver­du­ras, ce­rea­les in­te­gra­les o le­gum­bres.

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