Ba­ti­do de le­chu­ga y fru­ta

Cocina Vegetariana Extra - - Tu Plan Detox -

PA­RA 2 PER­SO­NAS TIEM­PO DE PRE­PA­RA­CIÓN: 15 MI­NU­TOS CA­LO­RÍAS POR RA­CIÓN: 170 KCAL

In­gre­dien­tes:

• ½ le­chu­ga

• 4 al­ba­ri­co­ques

• 2 man­za­nas

• 1 plá­tano

• 1 ra­mi­ta de ro­me­ro 1. La­ve la le­chu­ga y tro­cée­la. La­ve los al­ba­ri­co­ques, des­hué­se­los y cór­te­los en tro­ci­tos. La­ve las man­za­nas, pe­ro

no las pe­le, cuar­tée­las, des­co­ra­zó­ne­las y tro­cée­las. Pe­le el plá­tano y cór­te­lo igual­men­te en tro­zos. La­ve el ro­me­ro, sa­cú­da­lo pa­ra se­car­lo, arran­que las ho­jas y pí­que­las.

2. Pon­ga to­dos los in­gre­dien­tes en el va­so de la ba­ti­do­ra y aña­da 500 ml de agua fría. Tri­tú­re­lo has­ta que se for­me es­pu­ma.

Ba­ti­do de le­chu­ga y fru­ta

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