Mo­ji­to ver­de de­tox

Cocina Vegetariana Extra - - Tu Plan Detox -

In­gre­dien­tes:

• 1 ta­za de man­go

• 2 ta­zas de le­chu­ga

• el zu­mo de ½ li­món

• el zu­mo de ½ li­ma

• pe­re­jil al gus­to, o bien unas ho­jas

gran­des de men­ta

• 1 plá­tano (op­cio­nal)

• agua

1. In­tro­du­cir en la ba­ti­do­ra agua (o hie­lo pi­ca­do) al gus­to e in­cor­po­rar las ho­jas de men­ta y la le­chu­ga. Ba­tir la mez­cla has­ta que ad­quie­ra una tex­tu­ra ho­mo­gé­nea y aña­dir la fru­ta.

2. Se­guir pro­ce­san­do de for­ma in­ter­mi­ten­te has­ta que la be­bi­da al­can­ce la con­sis­ten­cia desea­da.

No­tas del chef.

Es ba­ti­do ideal pa­ra be­be­do­res, que no oca­sio­na tras­tor­nos pos­te­rio­res o da­ños al hí­ga­do. La abun­dan­cia de fi­bra y en­zi­mas del man­go ayu­da a re­du­cir el co­les­te­rol no­ci­vo LDL y me­jo­rar la di­ges­tión. Es­ta com­bi­na­ción, tro­pi­cal y dul­ce, es una ver­sión re­fres­can­te y sa­lu­da­ble de la be­bi­da al­cohó­li­ca del mis­mo nom­bre.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.