Lis­ta de la com­pra

Cocina Vegetariana Extra - - Tu Plan Detox -

Bá­si­ca­men­te de­be­rá te­ner los si­guien­tes pro­duc­tos en la des­pen­sa: • Ver­du­ras y en­sa­la­das fres­cas

• Agua mineral

• Fru­ta fres­ca y abun­dan­tes li­mo­nes • Mues­li in­te­gral sin tri­go (bio), arroz in­te­gral, mi­jo, tri­go sa­rra­ceno y le­gum­bres

• Fru­tos se­cos, se­mi­llas y al­gu­nas acei­tu­nas

• Acei­te de oli­va vir­gen ex­tra y acei­te de sé­sa­mo

• Hier­bas y es­pe­cias; jen­gi­bre y ajos fres­cos

• In­gre­dien­tes pa­ra los zu­mos

• Un buen su­ple­men­to con mul­ti­vi­ta­mi­nas y mi­ne­ra­les

• Acei­tes esen­cia­les de aro­ma­te­ra­pia • Sal ma­ri­na y sal ep­som (sul­fa­to de mag­ne­sio)

• Sa­les mi­ne­ra­les de ba­ño

• Vi­na­gre de si­dra

• Op­cio­nal: mú­si­ca pa­ra re­la­ja­ción y vi­sua­li­za­ción, ve­las, li­bre­ta pa­ra ano­ta­cio­nes, pa­pel y lá­pi­ces, o pin­tu­ras de co­lo­res

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