Smoot­hie de fram­bue­sa con plá­tano

Cocina vegetariana - - Bebidas saludables -

PA­RA 4 PER­SO­NAS

In­gre­dien­tes:

• 750 g de fram­bue­sas

• 2 plá­ta­nos

• 500 g de yo­gur na­tu­ral de so­ja

• 4 cu­cha­ra­das de miel

• men­ta, pa­ra ador­nar

1. Lim­pie las fram­bue­sas, lá­ve­las y sé­que­las. Pe­le los plá­ta­nos y cór­te­los en ro­da­jas. Pa­se por la ba­ti­do­ra el yo­gur y la fru­ta, y re­ser­ve 4 fram­bue­sas y 4 ro­da­jas de plá­tano.

2. Aña­da la miel y re­par­ta el ba­ti­do en 4 va­sos. En­sar­te en unas bro­che­tas la fru­ta re­ser­va­da al­ter­nán­do­la con ho­jas de men­ta pre­via­men­te la­va­da y se­ca, y ador­ne con ellas los va­sos.

Smoot­hie pi­ña

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