Co­rrer 1 ho­ra ge­ne­ra 7 ho­ras más de vi­da, se­gún es­tu­dio

Co­rrer me­jo­ra el sis­te­ma car­dio­vas­cu­lar y po­dría ha­cer que vivas al­gu­nos años más

Corricolari es correr - - Visto En La Red - En www.pi­ja­ma­surf.com

Co­rrer pa­ra ven­cer al re­loj del tiem­po, es­qui­var la gua­da­ña de Cro­nos. Cien­tí­fi­cos de Io­wa Sta­te man­tie­nen que co­rrer pue­de pro­lon­gar no­ta­ble­men­te la vi­da. Si­guien­do un es­tu­dio pre­vio rea­li­za­do en el 2014 en el que se ha­bía en­con­tra­do una co­rre­la­ción en­tre co­rrer por in­clu­so só­lo 10 mi­nu­tos al día y una re­duc­ción en el ries­go de muer­te por en­fer­me­da­des car­dio­vas­cu­la­res, el pro­fe­sor Duck-chul Lee aho­ra en­con­tró que co­rrer pue­de dis­mi­nuir la pro­ba­bi­li­dad de una muer­te

40%. pre­ma­tu­ra en cer­ca del El es­tu­dio no­tó que, no im­por­ta el rit­mo al que se co­rra, es­ta ac­ti­vi­dad de al­gu­na ma­ne­ra le pro­por­cio­na más tiem­po de lo que to­ma ha­cer­se a la per­so­na que co­rre. Es­pe­cí­fi­ca­men­te, co­rrer 1 ho­ra brin­da 7 ho­ras de vi­da ex­tra, en tér­mi­nos es­ta­dís­ti­cos. En es­te ca­so el es­tu­dio to­mó co­mo ba­se a in­di­vi­duos que fue­ran a co­rrer 2 ho­ras a la se­ma­na du­ran­te 40 años, lo que sig­ni­fi­ca­ría un to­tal de 6 me­ses co­rrien­do. Es­tos 6 me­ses le da­rían a una per­so­na un in­cre­men­to en ex­pec­ta­ti­va de vi­da de 3.2 años. Así que to­mar es­te há­bi­to tem­pra­na­men­te es una for­ma de ga­nar vi­da, aun­que se es­pe­ci­fi­ca que co­rrer no tie­ne la ca­pa­ci­dad de pro­du­cir in­di­vi­duos in­mor­ta­les. ¿Pe­ro co­rrer, me­di­tar, ha­cer yo­ga y con­tem­plar fotos de ga­tos en lí­nea, tal vez esa sea la re­ce­ta se­cre­ta?

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.