Be­ne­fi­cios del ma­sa­je de­por­ti­vo

Corricolari es correr - - De Todo Un Poco -

Los ma­sa­jes de­por­ti­vos con­sis­ten en una ac­ti­vi­dad fi­sio­te­ra­péu­ti­ca rea­li­za­da pa­ra que los de­por­tis­tas de di­fe­ren­tes dis­ci­pli­nas ten­gan di­ver­sos be­ne­fi­cios a ni­vel mus­cu­lar y en la piel, brin­dan­do con ca­da ma­sa­je una com­ple­ta te­ra­pia de re­la­ja­ción, reac­ti­va­ción y pre­pa­ra­ción de los múscu­los pa­ra con­ti­nuar con los ejer­ci­cios re­gu­la­res o pa­ra vol­ver a la ru­ti­na dia­ria.

Es­tos de­ben ser rea­li­za­dos por pro­fe­sio­na­les, en ca­so con­tra­rio se pue­den ge­ne­rar ten­sio­nes in­ne­ce­sa­rias en múscu­los que pro­ba­ble­men­te no ten­drán im­pac­to po­si­ti­vo en la re­cu­pe­ra­ción. Pue­de in­cu­rrir en mu­chos ca­sos in­clu­so en le­sio­nes o do­len­cias por ma­la eje­cu­ción.

Ven­ta­jas del ma­sa­je de­por­ti­vo:

Al ser apli­ca­do de la ma­ne­ra co­rrec­ta (por pro­fe­sio­na­les) pre­sen­ta

mu­chas. ven­ta­jas en­tre las que se des­ta­can:

. El es­ti­ra­mien­to y re­la­ja­ción de los múscu­los.

Ca­da múscu­lo re­cu­pe­ra su for­ma y su elas­ti­ci­dad, dan­do

me­jo­res re­sul­ta­dos de­por­ti­vos o me­jor re­cu­pe­ra­ción des­pués de la

ac­ti­vi­dad. fí­si­ca.

. Ayu­da a la pre­ven­ción de le­sio­nes de­por­ti­vas mus­cu­la­res.

. Me­jo­ra no­to­ria­men­te las le­sio­nes ya exis­ten­tes.

. El ni­vel de ener­gía su­be en el cuer­po y los múscu­los tie­ne mayor re­sis­ten­cia.

. Es­ti­mu­la la cir­cu­la­ción en los múscu­los.

. Re­la­ja la men­te y el cuer­po.

Ayu­da a re­du­cir el do­lor mus­cu­lar y los es­pas­mos ge­ne­ra­dos por la ac­ti­vi­dad de­por­ti­va.

Fun­cio­nes del ma­sa­je de­por­ti­vo:

El ma­sa­je de­por­ti­vo es un con­jun­to de ma­nio­bras re­la­jan­tes, to­ni­fi­can­tes, des­con­ges­tio­nan­tes y es­ti­ra­mien­tos te­ra­péu­ti­cos.

. apli­ca­dos se­gún el de­por­te o mo­men­to de la com­pe­ti­ción.

. To­ni­fi­can­te: Pa­ra an­tes de un es­fuer­zo in­ten­so y breve.

. Re­la­jan­te: Pa­ra des­pués del es­fuer­zo.

. Cir­cu­la­to­rio: Pa­ra an­tes de un lar­go es­fuer­zo.

. Des­con­ges­tio­nan­te: Pa­ra des­pués de un gran y lar­go es­fuer­zo.

. Te­ra­peu­ti­co: Cuan­do el de­por­tis­ta pre­sen­te sín­to­mas de do­len­cias le­ves

. Pre­ven­ti­vo: Pa­ra de­tec­tar cual­quier ano­ma­lia fun­cio­nal.

Cu­ra­ti­vo: Pa­ra so­lu­cio­nar­le las po­si­bles le­sio­nes del apa­ra­to lo­co­mo­tor.

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