6 ali­men­tos fá­ci­les de ad­qui­rir y que son me­jo­res que los su­per­ali­men­tos

Corricolari es correr - - De Todo Un Poco -

Siem­pre an­da­mos en bús­que­da de ali­men­tos, fru­tas, ver­du­ras, ve­ge­ta­les o be­bi­das que nos apor­ten be­ne­fi­cios a nues­tra sa­lud, ya sea pa­ra com­ba­tir en­fer­me­da­des, for­ta­le­cer nues­tro sis­te­ma in­mu­no­ló­gi­co, per­der pe­so o me­jo­rar nues­tra apa­rien­cia fí­si­ca en­tre otros. Sin em­bar­go, con tan­tos pro­duc­tos que exis­ten en el mer­ca­do, mu­chas ve­ces no sa­be­mos có­mo ele­gir el más be­ne­fi­cio­so, nu­tri­ti­vo y ba­jo en ca­lo­rías. Bonnie Taub Dix, nu­tri­cio­nis­ta die­tis­ta de la ciu­dad de Nue­va York, di­ce que la ma­yo­ría de las per­so­nas se in­tere­san por los co­no­ci­dos su­per­ali­men­tos, pe­ro és­tos al­gu­nas ve­ces no son tan be­ne­fi­cio­sos. En su lu­gar, exis­te un gru­po de ali­men­tos que pue­de con­se­guir en cual­quier su­per­mer­ca­do, los cua­les son me­nos cos­to­sos y te traen nu­me­ro­sos be­ne­fi­cios a su sa­lud.

1. Que­so cot­ta­ge

LOS PA­TRO­NES DEL DO­LOR DE RO­DI­LLA

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