FLUIR (FLOW) EN LOS CO­RRE­DO­RES

Corricolari es correr - - Escaparate -

Es­tu­dio ex­haus­ti­vo so­bre el «es­ta­do de flu­jo», con ejer­ci­cios prác­ti­cos pa­ra sus­ci­tar di­cho es­ta­do en los en­tre­na­mien­tos y las com­pe­ti­cio­nes, y re­la­tos de co­rre­do­res de éli­te so­bre sus ex­pe­rien­cias al al­can­zar­lo.

Si se le pre­gun­ta a cual­quier co­rre­dor com­pro­me­ti­do, es­te di­rá que pa­ra el éxi­to en el de­por­te es fun­da­men­tal te­ner una bue­na sa­lud emo­cio­nal y men­tal. La ca­pa­ci­dad de sus­ci­tar un es­ta­do men­tal de flu­jo es al­go a lo que el doc­tor Mihaly Csiks­zent­mihal­yi ha de­di­ca­do to­da su vi­da aca­dé­mi­ca. Es­ta obra de re­fe­ren­cia es el pri­mer li­bro de­di­ca­do a que los co­rre­do­res al­can­cen el es­ta­do de flu­jo en los en­tre­na­mien­tos y las com­pe­ti­cio­nes. El lec­tor ha­lla­rá un es­tu­dio ex­haus­ti­vo del fe­nó­meno, ejer­ci­cios prác­ti­cos que no en­con­tra­rá en nin­gún otro li­bro y que ayu­da­rán a fa­vo­re­cer di­cho es­ta­do, y re­la­tos de pri­me­ra mano de co­rre­do­res de éli­te so­bre sus ex­pe­rien­cias con el es­ta­do de flu­jo. Las ba­rre­ras psi­co­ló­gi­cas aso­cia­das con el en­tre­na­mien­to y la com­pe­ti­ción pue­den ser tan exi­gen­tes co­mo las fí­si­cas. Es­te li­bro es­tá des­ti­na­do a ser un clá­si­co en la bi­blio­gra­fía del run­ning y a abrir la men­te del lec­tor, no so­lo pa­ra que me­jo­re su ren­di­mien­to y sus ac­tua­cio­nes, sino tam­bién pa­ra que dis­fru­te de me­jo­res ex­pe­rien­cias, más sa­nas y agra­da­bles. PVP: 19,95 €

Téc­ni­cas de in­mer­sión men­tal pa­ra co­rrer me­jor.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.