Te con­vie­ne evi­tar...

Crecer Feliz - - POSTPARTO -

Mien­tras es­tés dan­do el pe­cho, cui­da­do con...

Ca­feí­na. Se acon­se­ja li­mi­tar su con­su­mo a 300 mi­li­li­tros de ca­fé dia­rio. Ade­más, ten en cuen­ta el efec­to su­ma­to­rio de otras be­bi­das con ca­feí­na o teí­na, o del cho­co­la­te, que tam­bién con­tie­ne ca­feí­na.

Los pes­ca­dos azu­les de gran ta­ma­ño, como el em­pe­ra­dor o el atún rojo, que pue­den ha­ber acu­mu­la­do mer­cu­rio por la con­ta­mi­na­ción.

Al­cohol. En es­te ca­so la doc­to­ra acon­se­ja un con­su­mo ce­ro.

In­fu­sio­nes. Hay al­gu­nas que es me­jor evi­tar, como la de po­leo­men­ta. Con­sul­ta en: www.e-lac­tan­cia.org

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