Si vas a ca­mi­nar, que sea con ga­fas

Crecer Feliz - - SALUD -

Ca­mi­nar es un ejer­ci­cio ex­ce­len­te pa­ra prac­ti­car a cual­quier edad. Y si pue­de ser por el bos­que o la mon­ta­ña (el 10% de los es­pa­ño­les prac­ti­ca hi­king o sen­de­ris­mo) mu­cho me­jor. Pe­ro re­cuer­da que ade­más de tu ro­pa de­por­ti­va, agua y mú­si­ca, de­bes lle­var ga­fas de sol. Des­de Mul­tióp­ti­cas in­di­can que así evi­tas que te en­tre pol­vo, po­len o in­sec­tos en los ojos y te cau­sen con­jun­ti­vi­tis, y que son vi­ta­les en los días so­lea­dos o si vas a la mon­ta­ña. Elí­ge­las de ma­te­rial li­ge­ro, po­la­ri­za­das, su­je­tas con una ban­da y que cu­bran el má­xi­mo cam­po vi­sual.

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