A dor­mir, a su ho­ra

Crecer Feliz - - CUIDADOS -

El au­men­to de las ho­ras de luz pue­de di­fi­cul­tar que el be­bé con­ci­lie el sue­ño. “Cuan­do aún hay luz en el ex­te­rior es más com­pli­ca­do dor­mir­se. Los días se alar­gan y a ve­ces los pa­dres se re­la­jan en los ho­ra­rios”, ex­pli­ca la pe­dia­tra. Por eso, no ol­vi­des que los be­bés ne­ce­si­tan ru­ti­nas ho­ra­rias y una re­la­ja­ción pre­via a ir­se a la ca­ma. Hay un in­ter­va­lo “per­fec­to” para ir­se a dor­mir, que va des­de las ocho a las diez de la no­che.

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