Weightless blo­quea la an­sie­dad

Diario Jaen - - OPINIÓN -

Acon­se­gui­do­tra­vés de Me­lo­día FM, he es­ta in­for­ma­ción que pue­de ser muy po­si­ti­va pa­ra mu­chas per­so­nas, da­do que la an­sie­dad es una en­fer­me­dad que tar­de o tem­prano pue­de apa­re­cer en nues­tras vi­das; y si lo ha­ce, en esos mo­men­tos, ne­ce­si­ta­re­mos de re­cur­sos pa­ra afron­tar­la de una ma­ne­ra po­si­ti­va y sin que nos de­je una hue­lla o se­cue­la per­ma­nen­te. El he­cho de que la an­sie­dad, si nos lle­ga, pa­sé por nues­tras vi­das so­lo tan­gen­cial­men­te, sin ro­zar­nos ape­nas, se­ría ya un lo­gro de en­ver­ga­du­ra. Mi­llo­nes de per­so­nas en el mun­do su­fren pro­ble­mas de an­sie­dad. Es­te tras­torno pue­de lle­gar a ser cró­ni­co y muy pe­li­gro­so pa­ra la sa­lud si no se sa­be con­tro­lar. La an­sie­dad se ca­rac­te­ri­za por: Una gran in­quie­tud. Una gran ex­ci­ta­ción. Y una ex­tre­ma in­se­gu­ri­dad. To­dos es­tos sín­to­mas pro­vo­can en la per­so­na una gran an­gus­tia que fre­na cual­quier impulso de ha­cer al­go. La an­sie­dad te apri­sio­na, te de­bi­li­ta y te de­ja K. O. Los cien­tí­fi­cos que in­ves­ti­gan en la bús­que­da prin­ci­pal­men­te del equi­li­brio psí­qui­co y emo­cio­nal han en­con­tra­do un tra­ta­mien­to mu­si­cal pa­ra re­du­cir es­te es­trés sin el uso de me­di­ca­men­tos. Un gru­po de neu­ro­cien­tí­fi­cos li­de­ra­dos por David Le­wis tra­ta­ron de di­lu­ci­dar si ha­bía “un al­go” que con­tro­la­se nues­tra respiración y equi­li­bra­se nues­tros pen­sa­mien­tos. Y, me­dian­te un es­tu­dio, de­mos­tra­ron que sí, que la mú­si­ca pue­de te­ner efec­tos re­la­jan­tes y pue­de re­du­cir la an­sie­dad: La in­ves­ti­ga­ción se pu­so en mar­cha en el Mind Lab Ins­ti­tu­tion, en Reino Uni­do. Allí mo­ni­to­res con­tro­la­ban: el rit­mo car­día­co, el san­guí­neo, la respiración y la ac­ti­vi­dad ce­re­bral de un gru­po mu­je­res, mien­tras ellas es­cu­cha­ban una se­rie de can­cio­nes. La con­clu­sión de los in­ves­ti­ga­do­res fue que pu­die­ron re­du­cir la an­sie­dad de las mu­je­res un 65% gra­cias a la canción “Weightless”, com­pues­ta por Mar­co­ni Unión. El te­ma fue crea­do en co­la­bo­ra­ción con va­rios te­ra­peu­tas es­pe­cia­li­za­dos en: so­ni­dos, ar­mo­nías y rit­mos. La canción Weightless en Youtu­be lle­va más de 25 mi­llo­nes de re­pro­duc­cio­nes. Es una gran no­ti­cia que el ar­te en sus di­ver­sas ma­ni­fes­ta­cio­nes se pue­da po­ner al ser­vi­cio de la me­di­ci­na y de la psi­quia­tría. Con una men­te sa­na, re­la­ja­da y equi­li­bra­da el ser hu­mano pue­de ad­qui­rir su más ple­na dig­ni­dad: Pue­de ser li­bre y au­tó­no­mo. Pue­de pen­sar por sí mis­mo. Pue­de com­pro­me­ter­se con la so­cie­dad. Y pue­de for­mar una fa­mi­lia, tra­ba­jar y ad­qui­rir gra­dos de bie­nes­tar.

RA­FAEL GUTIÉRREZ / JAÉN

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