Re­du­ce el ries­go de hi­per­ten­sión

Diez Minutos - - VIDA SANA -

Com­ple­men­tar una ali­men­ta­ción va­ria­da con la prác­ti­ca re­gu­lar de una ac­ti­vi­dad fí­si­ca re­por­ta be­ne­fi­cios pa­ra la sa­lud fí­si­ca, psí­qui­ca y emo­cio­nal. Se­gún la OMS, re­du­ce el ries­go co­ro­na­rio, ries­go de de ac­ci­den­te ce­re­bro­vas­cu­lar, dia­be­tes, hi­per­ten­sión y de­pre­sión. Cuan­do ha­ce­mos ejer­ci­cio, nues­tro cuer­po li­be­ra en­dor­fi­nas, que pro­vo­can una sen­sa­ción de bie­nes­tar.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.