Ver­du­ras, pes­ca­do y hue­vos: tus alia­dos

Diez Minutos - - VIDA SANA -

Co­mo com­ple­men­to a es­te tra­ta­mien­to de pér­di­da de pe­so, es­tá la die­ta ce­to­gé­ni­ca. Se ba­sa en el con­su­mo dia­rio de ver­du­ras, pes­ca­do, hue­vos y aves; una fru­ta al día y res­tric­ción de los hi­dra­tos de car­bono. Al no to­mar car­bohi­dra­tos, el or­ga­nis­mo es­tá obli­ga­do a trans­for­mar la gra­sa cor­po­ral en glu­co­sa (el azú­car que con­su­men nues­tras cé­lu­las cor­po­ra­les). Es­to ha­ce que apa­rez­can los cuer­pos ce­tó­ni­cos, que im­pe­di­rán la adap­ta­ción me­ta­bó­li­ca tí­pi­ca de otras die­tas, lo que fa­vo­re­ce­rá la pér­di­da de pe­so. Ade­más, al no pa­sar ham­bre, no hay sen­sa­ción de irri­ta­bi­li­dad.

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