El nue­vo Be­ne­fit de le­gum­bres, Chía y ver­du­ras

El Dia de Cordoba - - Panorama -

La chía es una se­mi­lla que po­see nu­me­ro­sas ven­ta­jas nu­tri­cio­na­les y ello le ha­ce ser un alimento bá­si­co en las ci­vi­li­za­cio­nes Ma­ya y Az­te­ca. La in­clu­sión de las se­mi­llas de chía en tu die­ta pro­por­cio­na un apor­te sig­ni­fi­ca­ti­vo de fi­bra. Ade­más, es fuen­te de pro­teí­nas ve­ge­ta­les y con­tie­ne áci­dos gra­sos ome­ga-3 que son esen­cia­les pa­ra nues­tra sa­lud. Be­ne­fit te trae aho­ra una de­li­cio­sa re­ce­ta de Alu­bias, se­mi­llas de Chía, Qui­noa ne­gra y ver­du­ras que es­tá lis­ta en só­lo 90 se­gun­dos en el mi­cro­on­das. Con la nue­va ga­ma de va­si­tos Be­ne­fit se dis­fru­ta tan­to fue­ra co­mo den­tro del ho­gar de unos pla­tos úni­cos y con in­gre­dien­tes tra­di­cio­na­les adap­ta­dos a los nue­vos pro­duc­tos que triun­fan en el mer­ca­do. Ade­más, Bri­llan­te Be­ne­fit no ne­ce­si­ta frío, por lo que se pue­de guar­dar en cual­quier par­te. Só­lo hay que me­ter­lo en el mi­cro­on­das pa­ra sa­bo­rear una re­ce­ta ri­ca y sa­lu­da­ble en muy po­co tiem­po. Se aca­bó la preo­cu­pa­ción por los in­gre­dien­tes y se aca­bó el te­ner que lim­piar la co­ci­na des­pués de ca­da co­mi­da.

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