¿SI­GUE CON GA­NAS DE ATARSE LAS ZA­PA­TI­LLAS?

El País - Buena Vida - - LO MEJOR -

“Otro fac­tor a te­ner en cuen­ta es la des­hi­dra­ta­ción. El con­su­mo de al­cohol in­hi­be la hor­mo­na que con­tro­la la reab­sor­ción de agua, al­go que du­ran­te el de­por­te pue­de con­du­cir a un ago­ta­mien­to exa­ge­ra­do o a la apa­ri­ción de ca­lam­bres”, con­ti­núa el doc­tor Gui­ller­mo Ro­drí­guez. Si aun así ha de­ci­di­do po­ner­se en mar­cha, hi­drá­te­se a con­cien­cia, de mo­do que el ci­clo be­ber-des­be­ber “ayu­de a que re­cu­pe­re­mos el equi­li­brio de lí­qui­dos”. Y, aun­que es­te­mos en ve­rano, abrí­gue­se bien, acon­se­ja: “El al­cohol pro­vo­ca una va­so­di­la­ta­ción que con­lle­va una pér­di­da de tem­pe­ra­tu­ra cor­po­ral”.

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