EL PRÓ­XI­MO MES

El País - Retina - - Singular -

TECNOADICCIONES Las apps que evi­tan que te en­gan­ches a las apps.

Pa­sa­mos en­tre dos y tres ho­ras al día mi­ran­do el mó­vil. O 21 ho­ras a la se­ma­na. O lo que es lo mis­mo: 42 días al año. Si te pa­re­ce alar­man­te y quie­res con­tro­lar­lo, hay so­lu­cio­nes. Ana­li­za­mos al­gu­nas apps que te ayu­dan a ser cons­cien­te de cuán­to tiem­po in­vier­tes en tu mó­vil. Una de ellas es Ha­bit Lab, un pro­yec­to de Stan­ford que te cor­ta el gri­fo si pa­sas de­ma­sia­do tiem­po en al­gu­na web prees­ta­ble­ci­da co­mo pun­to dé­bil. Tam­bién es­tá Mo­ment, app que con­tro­la el tiem­po que usas tu smartp­ho­ne y crea grá­fi­cos ex­pli­cán­do­te en qué te en­tre­tie­nes más. Al­gu­nas vie­nen de se­rie, co­mo Screen Ti­me del ipho­ne X. Pa­re­ce que has­ta los pro­pios crea­do­res se dan cuen­ta de que hay que po­ner­le di­ques a es­te mar.

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