Boxeo

ELLE (Spain) - - ELLE BELLEZA -

Mu­ñe­ca, mano y hom­bro su­fren mu­cho, pe­ro tam­bién son ha­bi­tua­les le­sio­nes y cor­tes fa­cia­les de­bi­do a los gol­pes. «A pe­sar de la pro­tec­ción de ven­das y guan­tes, es fre­cuen­te la frac­tu­ra del quin­to me­ta­tar­siano de la mano. En el hom­bro, las ten­di­no­pa­tías del man­gui­to ro­ta­dor son re­cu­rren­tes», di­ce Ser­gio Gómez (tel. 916 58 10 80), quien re­co­mien­da re­for­zar «el hom­bro con ejer­ci­cios fun­cio­na­les (con to­da la ca­de­na mus­cu­lar) y ex­cén­tri­cos (a fa­vor de la gra­ve­dad), siem­pre con elás­ti­cos». No sub­es­ti­mes el po­der del hie­lo y las cre­mas an­ti­in­fla­ma­to­rias.

EVERLAST Guan­tes de boxeo en co­lor ro­sa (25,67 €).

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