Sue­lo pél­vi­co en for­ma

ELLE (Spain) - - ELLE BELLEZA -

Las le­sio­nes del sue­lo pél­vi­co pue­den afec­tar a to­das las mu­je­res, sean o no de­por­tis­tas. «El em­ba­ra­zo y el parto va­gi­nal lo de­bi­li­tan, pe­ro tam­bién los de­por­tes de im­pac­to (co­rrer, mon­tar a ca­ba­llo, bi­ci­cle­ta de mon­ta­ña...), pro­vo­can­do un au­men­to de la pre­sión in­tra­ab­do­mi­nal», ex­pli­ca la fi­sio­te­ra­peu­ta Eva Ti­ra­do, de IQTRA (Ja­ra­ma, 15, Ma­drid, tel. 915 10 44 00). Lo me­jor pa­ra pre­ve­nir en es­te ca­so son los clá­si­cos ejer­ci­cios de Ke­gel y la gim­na­sia ab­do­mi­nal hi­po­pre­si­va.

Mo­ni­tor de ejer­ci­cios Ke­gel de sue­lo pél­vi­co (199 €).

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