JUE­GO EN EL TREN SU­PE­RIOR

TE PRO­PO­NE­MOS UN CIR­CUI­TO DE EJERCICIOS PA­RA GA­NAR MÚSCU­LO Y PO­DER LUCIR BRA­ZOS TORNEADOS CON CA­MI­SE­TA ES­TE VE­RANO TEXTO: MA­TEO CAPUTTO ILUSTRACIÓN: RAÚL SORIA

Esquire (Spain) - - Grooming -

El pri­mer ob­je­ti­vo de es­te en­tre­na­mien­to es per­der pe­so y, so­bre to­do, re­du­cir esa ba­rri­gui­ta cer­ve­ce­ra, al­go igual de com­pli­ca­do. Com­bi­nar la ta­bla que te pre­sen­ta­mos con ejercicios de car­dio es esen­cial pa­ra ob­te­ner unos re­sul­ta­dos ex­cep­cio­na­les. Am­pliar es­ta ru­ti­na con un ca­len­ta­mien­to di­ná­mi­co ace­le­ra­rá los re­sul­ta­dos y, por su­pues­to, me­jo­ra­rá tu tono fí­si­co ge­ne­ral. Por­que la idea es que las man­gas se te pe­guen al bra­zo, pe­ro no a la zo­na ab­do­mi­nal, co­mo a Ho­mer Sim­pson. Tú te me­re­ces al­go más.

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