Bue­na téc­ni­ca de run­ning

Extra Women's Fitness - - Zona De Cardio -

Co­rre rec­ta, man­tén la ca­be­za en al­to y la mi­ra­da fren­te a ti. Usa los bra­zos ade­más de las pier­nas. Man­tén el ab­do­men apre­ta­do y los hom­bros re­la­ja­dos to­do el tiem­po. Res­pi­ra pro­fun­da­men­te mien­tras co­rres.

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