Bue­na téc­ni­ca de sal­to

Extra Women's Fitness - - Zona De Cardio -

Te­ner una bue­na téc­ni­ca ha­rá que pue­das co­ger me­jor rit­mo y que pue­das en­tre­nar dis­fru­tan­do más y sin te­ner que pa­rar y vol­ver a em­pe­zar. Man­ten­te rec­ta en to­do mo­men­to, con el ab­do­men con­traí­do y los hom­bros re­la­ja­dos. Haz que los pies es­tén li­ge­ros usan­do las ro­di­llas y los to­bi­llos pa­ra man­te­ner el rit­mo. Res­pi­ra pro­fun­da­men­te mien­tras sal­tas.

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