Domingo

Extra Women's Fitness - - Plan De Alimentación -

• 1 tos­ta­da in­te­gral con

le­va­du­ra pa­ra un­tar • 150g de yo­gur na­tu­ral des­na­ta­do con 100g de fre­sas y 3 nue­ces de Bra­sil tro­cea­das • 1 va­so de 150ml de zu­mo

na­tu­ral de po­me­lo

• Ba­ti­do he­cho con 250ml de le­che de so­ja, 1 plá­tano, 10g de miel, 1 ki­wi y 100g de fram­bue­sas

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