Ru­ti­na que­ma­gra­sas

Extra Women's Fitness - - Rutina Quemagrasas -

An­tes de na­da una acla­ra­ción: el en­tre­na­mien­to mus­cu­lar es tan im­por­tan­te o más que el ejer­ci­cio car­dio­vas­cu­lar pa­ra que­mar gra­sa.

Cuan­do to­ni­fi­cas y cons­tru­yes múscu­lo ayu­das a tu cuer­po a que­mar más ca­lo­rias, no so­lo du­ran­te el en­tre­na­mien­to, sino in­clu­so cuan­do es­tás des­can­san­do en ca­sa. Ade­más, gra­cias a es­ta ru­ti­na da­rás for­ma a to­das las par­tes de tu cuer­po y en­du­re­ce­rás las zo­nas que más te in­tere­san.

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