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Glamour (Spain) - - Belleza -

“Dormir no es el úni­co mo­do de des­can­sar; si la ca­li­dad del sue­ño no es bue­na, dormir se­rá in­efi­caz. En fa­ses de ago­ta­mien­to, prue­ba es­tos tips: res­pi­ra pro­fun­da­men­te pa­ra mi­ti­gar las emociones ne­ga­ti­vas; sal a pa­sear 5 mi­nu­tos; si es po­si­ble, me­di­ta ca­da ma­ña­na,” di­ce Xuan.

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