Com­par­te tu ejer­ci­cio (en su jus­ta me­di­da)

GQ (Spain) - - Reportajes -

Las gran­des mar­cas de tec­no­lo­gía y fit­ness­se han ti­ra­do de ca­be­za a crear app­so re­des so­cia­les pa­ra me­dir tu ejer­ci­cio.y hay una ra­zón, apar­te de la eco­nó­mi­ca: el com­bo smartp­ho­ne­wea­ra­bleno so­lo nos per­mi­te sa­ber qué tal lo es­ta­mos ha­cien­do y adap­tar con la ga­mi­fi­ca­ción un mo­ti­va­dor del len­gua­je del vi­deo­jue­go (com­pe­tir con­tra nues­tras pro­pias mar­cas de co­rre­dor fan­tas­ma),sino que nos po­ne en con­tac­to con to­da una co­mu­ni­dad de afi­cio­na­dos al su­dor sano. Re­sul­ta más sen­ci­llo man­te­ner­se si con­ta­mos con ami­gos (las ta­sas de aban­dono ron­dan el 20-30%). Eso sí, si esas apps tie­nen fun­cio­nes so­cia­les es por al­go: si sa­les a co­rrer ca­da día –no de­be­rías, por cier­to– y lo pu­bli­cas en to­das tus re­des es­tás crean­do un nue­vo ti­po de spam. Que a lo me­jor te gus­ta que los de­más te ima­gi­nen su­dan­do día a día al postear has­ta los li­tros que has ex­pul­sa­do por los po­ros, pe­ro no ne­ce­si­ta­mos sa­ber eso de ti sin pre­vio avi­so. El que quie­ra o le in­tere­se te agre­ga­rá co­mo ami­go en En­do­mon­do, S Health o de­más appsy allí po­dréis in­ter­cam­biar re­sul­ta­dos y con­se­jos, pe­ro Fa­ce­book o Twit­ter no son los me­jo­res si­tios pa­ra lle­nar­lo to­do de ca­lo­rías que­ma­das, ki­ló­me­tros re­co­rri­dos, ki­los le­van­ta­dos, etc. Ade­más, si te lo to­mas muy en se­rio y te de­di­cas a su­bir mar­cas de se­mi­diós do­ra­do lo úni­co que con­se­gui­rás es de­pri­mir a to­do el que em­pie­za. Sé ho­nes­to: si com­par­tes, pon tam­bién tus peo­res días .

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