Me­jor de ta­ma­ño me­dio

Integral Extra - - ENSALADAS -

El pe­pino es una hor­ta­li­za es muy ri­ca en agua, por lo que re­sul­ta muy re­fres­can­te, y su ni­vel ca­ló­ri­co es ba­jo. Se le atri­bu­yen mu­chos be­ne­fi­cios pa­ra la sa­lud, pues se con­si­de­ra de­pu­ra­ti­vo, diu­ré­ti­co, la­xan­te y an­ti­in­fla­ma­to­rio. Tam­bién re­du­ce los ni­ve­les de co­les­te­rol en la san­gre, fa­vo­re­ce la eli­mi­na­ción de lí­qui­dos y es be­ne­fi­cio­so en ca­so de su­frir hi­per­ten­sión, cálcu­los re­na­les o go­ta.

A la ho­ra de com­prar pe­pi­nos hay que ele­gir las pie­zas que sean du­ras al tac­to, con la piel ter­sa y sin arru­gas, sin man­chas ama­ri­llen­tas y con un ta­ma­ño me­dio, ya que cuan­to más gran­des, más po­si­bi­li­da­des hay de que sean amar­gos, ten­gan po­co sa­bor y ten­gan mu­chas pe­pi­tas.

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