Ca­cao

Integral Extra - - DESAYUNOS -

Ade­más de su ex­qui­si­to sa­bor, el ca­cao tie­ne mu­chos be­ne­fi­cios pa­ra la sa­lud. Es an­ti­oxi­dan­te, por lo que re­tra­sa el en­ve­je­ci­mien­to. Re­gu­la la pre­sión ar­te­rial, dis­mi­nu­ye los ni­ve­les de «co­les­te­rol ma­lo» y au­men­ta el «co­les­te­rol bueno». El ca­cao pro­du­ce se­ro­to­ni­na y ac­ti­va en­dor­fi­nas, sus­tan­cias que ayu­dan a dis­mi­nuir la de­pre­sión y pro­vo­car fe­li­ci­dad. El ca­co pu­ro es bien di­fe­ren­te del cho­co­la­te de las tien­das, que es­tá car­ga­do de azú­car. Si ade­más se le aña­de le­che y otros adi­ti­vos de la in­dus­tria ali­men­ta­ria, la com­bi­na­ción es ne­fas­ta pa­ra la sa­lud. Pe­ro en cam­bio el ca­cao pe­ro es un su­per­ali­men­to muy in­tere­san­te.

Ave­na co­ci­da al ca­cao Ca­lo­rías por ra­ción 301 kcal

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