Zu­mo ver­de de ki­wi, apio y man­za­na

Integral Extra - - PARA EMPEZAR… -

In­gre­dien­tes:

• 4 ki­wis

• 2 man­za­nas ver­des

• 4 ra­mas de apio (unos 160 g)

1. Pe­lar los ki­wis.

2. Cor­tar las man­za­nas ver­des en tro­zos.

3. Re­ti­rar las ho­jas de las ra­mas de apio y cor­tar las en tro­zos gran­des.

4. Pa­sar­lo to­do por la li­cua­do­ra. Cal­cu­lar un ki­wi, me­dia man­za­na ver­de y una ra­ma de apio por va­so de zu­mo ya li­cua­do.

5. De­gus­tar bien frío.

Zu­mo ver­de de ki­wi, apio y man­za­na

Pes­to de brócoli

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