Ba­ti­do de frutas

Integral Extra - - EN PORTADA -

(HC: 5,4 g/100 g)

In­gre­dien­tes:

• 200 ml de agua fría

• 25 g de pro­teí­na ve­ge­tal en pol­vo (sin sa­bor)

• 20 g de cre­ma de al­men­dras

• 10 ml de acei­te de co­co

• fru­tos ro­jos al gus­to

(arán­da­nos, fram­bue­sas…) • es­te­via

• 100 ml de na­ta lí­qui­da

1. En una ba­ti­do­ra de va­so, mez­clar el agua y las pro­teí­nas en pol­vo has­ta ob- te­ner una pre­pa­ra­ción cre­mo­sa. Aña­dir la cre­ma de al­men­dras y el acei­te de co­co y mez­clar. Aña­dir, al gus­to,las ba­yas po­bres en glú­ci­dos y mez­clar. Agre­gar edul­co­ran­te o es­te­via y la na­ta. Mez­clar to­do bien.

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