Es­ti­lo de vida pa­ra emo­cio­nes

Integral - - Coaching -

Tam­bién po­de­mos ayu­dar con nues­tro es­ti­lo de vida a des­blo­quear las emo­cio­nes y a los ór­ga­nos re­la­cio­na­dos.

Mie­do:

co­rrer es in­tere­san­te, evi­tar el frío so­bre to­do en la zo­na lum­bar, es bueno usar una fa­ja de al­go­dón si es­to ocu­rre. bai­lar, pa­sear, ir a la na­tu­ra­le­za, sen­tar­se en me­dio del cam­po a ob­ser­var. Es­tar más cer­ca de la fres­cu­ra y el co­lor ver­de.

Ra­bia: Fal­ta de ale­gría o ale­gría des­me­su­ra­da:

Me­di­tar, es­cu­char mú­si­ca clá­si­ca, lle­var una vida cal­ma­da, que­dar con los ami­gos pa­ra ha­cer ac­ti­vi­da­des mo­de­ra­das. ejer­ci­cio fí­si­co de to­ni­fi­ca­ción mus­cu­lar, se pue­de usar un pe­so mo­de­ra­do.

es­ti­rar el cuer­po, ha­cer yo­ga, ejer­ci­cios de res­pi­ra­ción van muy bien en es­te ca­so.

Au­to­com­pa­sión: Tris­te­za:

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