Va­lor nu­tri­cio­nal

por 100 g. de ha­bas tier­nas

Integral - - Alimentosaludable -

Ca­lo­rías . . . . . . . . . . . . . . . .72 kcal Hi­dra­tos de car­bono . . . . . . .11,7 g Pro­teí­nas . . . . . . . . . . . . . . . . .5,6 g Lí­pi­dos . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0,6 g Fi­bra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4,2 g Hie­rro . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1,9 mg Mag­ne­sio . . . . . . . . . . . . . . . 38 mg Cal­cio . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 mg Fós­fo­ro . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 mg So­dio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 mg Po­ta­sio . . . . . . . . . . . . . . . . 250 mg Cinc . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0,58 mg Vi­ta­mi­na B1 . . . . . . . . . . . . 0,17 mg Vi­ta­mi­na B2 . . . . . . . . . . . . 0,11 mg Vi­ta­mi­na B3 . . . . . . . . . . . . . 1,5 mg Áci­do fó­li­co . . . . . . . . . . . . 96 mcg Vi­ta­mi­na A . . . . . . . . . . . . . . . . 35 UI Vi­ta­mi­na C . . . . . . . . . . . . . . 33 mg

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