Si ha­ces de­por­te cre­ces más

La Vanguardia - ES - - EN FORMA -

El ejer­ci­cio mo­de­ra­do es uno de los agen­tes que es­ti­mu­lan la pro­duc­ción de los fac­to­res de cre­ci­mien­to, los que fa­ci­li­tan los pi­cos de hor­mo­na de cre­ci­mien­to. No obs­tan­te, los ex­per­tos ad­vier­ten que si uno se ex­ce­de en el ejer­ci­cio, co­mo ocu­rre cuan­do se prac­ti­can de­por­tes de al­to ren­di­mien­to du­ran­te la in­fan­cia, el cre­ci­mien­to se fre­na por­que se gas­ta de­ma­sia­da ener­gía y el cuer­po tie­ne que des­ti­nar la que le que­da a fun­cio­nes más vi­ta­les que el cre­cer. Ade­más, un ex­ce­so de ejer­ci­cio no de­ja al or­ga­nis­mo acu­mu­lar su­fi­cien­te gra­sa pa­ra rea­li­zar el de­sa­rro­llo pu­be­ral y los car­tí­la­gos de con­jun­ción pue­den lle­gar a osi­fi­car­se sin ha­ber da­do el es­ti­rón.

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