ALI­VIOS NA­TU­RA­LES

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Ag­nès Me­lén­dez, in­ge­nie­ra agroa­li­men­ta­ria es­pe­cia­li­za­da en die­té­ti­ca y nu­tri­ción su­gie­re uti­li­zar re­me­dios na­tu­ra­les pa­ra ayu­dar a me­jo­rar la di­ges­tión. En­tre otros des­ta­ca:

Re­ga­liz

To­mar en de­coc­ción, una cu­cha­ra­da por ta­za, 2 o 3 ta­zas al día. Her­vir du­ran­te 3 mi­nu­tos y de­jar re­po­sar 5 mi­nu­tos. Es di­ges­ti­va, pro­te­ge el es­tó­ma­go y evi­ta la aci­dez.

Ci­lan­tro y el con­du­ran­go

El ci­lan­tro pue­de to­mar­se dos o tres ve­ces al día, des­pués de las co­mi­das. Me­dia cu­cha­ra­di­ta por ta­za. Con el con­du­ran­go se de­be vi­gi­lar por­que un ex­ce­so pue­de ser tó­xi­co. To­mar una cu­cha­ra­di­ta por ta­za, dos ve­ces al día, una an­tes de la co­mi­da y la otra an­tes de la ce­na. En de­coc­ción. Cal­ma los vó­mi­tos, ali­via los do­lo­res es­to­ma­ca­les y los es­pas­mos.

Man­za­ni­lla

To­mar 3 ta­zas al día. Una cu­cha­ra­di­ta por ta­za. Es di­ges­ti­vo, an­ti­es­pas­mó­di­ca, an­ti­in­fla­ma­to­ria y si se mez­cla con anís tam­bién va bien pa­ra los ga­ses.

Hi­no­jo y anís ver­de.

Son plan­tas car­mi­na­ti­vas que me­jo­ran el ex­ce­so de ga­ses.

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