EL IN­TE­RRUP­TOR DE LA FE­LI­CI­DAD

La Vanguardia - ES - - EN FAMILIA -

A me­di­da que se iba ha­cien­do cons­cien­te de la in­fluen­cia psi­co­ló­gi­ca de la luz, el ser hu­mano ha in­ten­ta­do in­ven­tar mé­to­dos ar­ti­fi­cia­les pa­ra con­tro­lar­la. La luz eléc­tri­ca, por ejem­plo, ha ser­vi­do pa­ra ale­jar­nos del mie­do a las ti­nie­blas noc­tur­nas. Pe­ro tam­bién tie­ne in­con­ve­nien­tes: una re­cien­te in­ves­ti­ga­ción de la fa­cul­tad de Me­di­ci­na de Har­vard re­cor­da­ba, por ejem­plo, que dor­mir con la luz en­cen­di­da pue­de ser un há­bi­to in­sano. Se­gún es­tos cien­tí­fi­cos, ex­po­ner­se a la luz eléc­tri­ca an­tes de ir a dor­mir tie­ne un im­por­tan­te efec­to su­pre­sor so­bre los ni­ve­les de me­la­to­ni­na –la hor­mo­na que nos in­du­ce el sue­ño–, lo que dis­mi­nu­ye la ca­li­dad del sue­ño y la ha­bi­li­dad pa­ra re­gu­lar la tem­pe­ra­tu­ra. A pe­sar de es­tos pro­ble­mas, los in­ten­tos de apren­der a con­tro­lar los efec­tos psi­co­ló­gi­cos de es­te ele­men­to pro­si­guen: un in­for­me emi­ti­do en el 2005 por la Aso­cia­ción Ame­ri­ca­na de Psi­quia­tría, pu­bli­ca­do en el Ame­ri­can Jour­nal of Psy­chiatry, mos­tra­ba re­sul­ta­dos es­pe­ran­za­do­res so­bre la efi­ca­cia de la lu­mi­no­te­ra­pia a la ho­ra de ali­viar la de­pre­sión. De he­cho, en los paí­ses nór­di­cos y en EE.UU. em­pie­za a ser un tra­ta­mien­to com­ple­men­ta­rio muy ex­ten­di­do. Y una in­ves­ti­ga­ción con­jun­ta de las uni­ver­si­da­des de Illi­nois (EE.UU.) y Sungk­yunk­wan (Co­rea del sur) afir­ma­ba es­te año ha­ber da­do con la “luz de la fe­li­ci­dad”: un es­tí­mu­lo lu­mi­no­so que ac­ti­va un led in­tro­du­ci­do pre­via­men­te con­si­gue que el ce­re­bro de los ra­to­nes li­be­re do­pa­mi­na.

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