Lo que hay que ha­cer

La Vanguardia - ES - - ED -

Ha­cer ejer­ci­cio de pier­nas co­mo na­ta­ción o bi­ci­cle­ta Be­ber mu­chos lí­qui­dos, la doc­to­ra acon­se­ja be­ber dos li­tros al día y die­ta me­di­te­rrá­nea

Ma­sa­jes dre­nan­tes

Du­chas de agua fría Ejer­ci­cios pos­tu­ra­les: ele­var las pier­nas

Apli­car geles ve­no­tó­ni­cos Evi­tar ex­ce­so de sol y apli­car cre­ma con fac­tor pro­tec­tor No abu­sar de ta­co­nes y ro­pa ajus­ta­da

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