GIM­NA­SIA CE­RE­BRAL

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In­ves­ti­ga­do­res del Co­le­gio de Me­di­ci­na Al­bert Eins­tein en Nue­va York hi­cie­ron un es­tu­dio so­bre ca­si 500 per­so­nas de en­tre 75 y 85 años. Se com­pro­bó que el he­cho de prac­ti­car a dia­rio jue­gos que ejer­ci­tan la me­mo­ria, en­tre las cua­les el cru­ci­gra­ma, re­tra­sa­ba el de­te­rio­ro de las ca­pa­ci­da­des ce­re­bra­les has­ta un año y cua­tro me­ses. El Centro de Es­tu­dios de la Me­mo­ria y de la Con­duc­ta de Buenos Aires lle­gó a una con­clu­sión si­mi­lar. “Con los años, nues­tras ac­ti­vi­da­des se tien­den a res­trin­gir a si­tua­cio­nes co­no­ci­das y có­mo­das”, co­men­ta­ba la neu­ro­psi­có­lo­ga Ma­ría Ro­ca, se­gún la cual los cru­ci­gra­mas “pue­den re­tra­sar la apa­ri­ción de trastornos de las fun­cio­nes in­te­lec­tua­les en per­so­nas sin pa­to­lo­gías”. “Lo in­tere­san­te de es­tas in­ves­ti­ga­cio­nes es que los be­ne­fi­cios de los cru­ci­gra­mas se pue­den apre­ciar no só­lo en eda­des avan­za­das sino in­de­pen­dien­te­men­te de la edad de la per­so­na”, co­men­ta­ba Car­lo Cal­ta­gi­ro­ne pro­fe­sor de Neu­ro­lo­gía y di­rec­tor de la Fun­da­ción San­ta Lucia en Ro­ma. Se­gún el aca­dé­mi­co Ian Ro­ber­tson del Tri­nity Co­lle­ge de Du­blín, los cru­ci­gra­mas y otros ejer­ci­cios de es­ti­mu­la­ción men­tal co­mo el sudoku me­jo­ran la me­mo­ria y pue­den ayu­dar a man­te­ner el ce­re­bro has­ta 15 años más jo­ven en ma­yo­res de 60 años. A su vez, los cien­tí­fi­cos de la John Hop­kins Uni­ver­sity de Bal­ti­mo­re (EE.UU) de­mos­tra­ron en un es­tu­dio pu­bli­ca­do en Jour­nal of the Ame­ri­can Ge­ria­trics So­ciety con 2.800 par­ti­ci­pan­tes, que las per­so­nas que lle­va­ron a ca­bo ejer­ci­cios co­mo cru­ci­gra­mas, pre­sen­ta­ban lue­go, en su ma­yo­ría, me­jo­res ca­pa­ci­da­des a ni­vel de ges­tión, me­mo­ria y cálcu­lo. “Los jue­gos de or­de­na­dor obli­gan a ac­tuar con ra­pi­dez ya que au­men­tan el tiem­po de reac­ción. Pe­ro no la ca­pa­ci­dad de com­pren­sión o de re­sol­ver los pro­ble­mas, que en cam­bio se con­si­gue con ac­ti­vi­da­des co­mo el cru­ci­gra­ma”, di­jo Jo­sé León Ca­rrión, de la Uni­ver­si­dad de Sevilla.

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